おはようございます
朝だけ断食
・柿茶
asadake230208
今朝は少し暖かいです。
このためか体が軽い感じがします
ただまだ首肩回りの硬直は残ったままです
天気晴れ
良い一日を
昼食
・ハヤシライス（昨日の残りをリメイク。
トマト、ジャガイモ、ぶなしめじ足しました。
cuushoku230208
チーズも少しのせました
おいしかったです
良い午後を
夕食晩酌
・焼酎お湯割り（さつま島美人
・出し巻き風卵焼き（ネギ、生姜入り。出し巻きやり方忘れました💦
・炊きたて白米（自家製の梅干のせ
・白菜と揚げの味噌汁（いりこと鰹節出汁
・麦入り小粒納豆
yuushoku230208
豚肉連続したくないので肉無し
あっさり朝食風に
美味しかったです
今日も感謝
良い夕べを
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