療養記 朝)おにぎり 昼)チャーハン 夕)豚豆腐野菜チャンプル 2021.07.19 AT 朝食 ・おにぎり(ゆかり、紅生姜。どちらも自家製) ・味噌汁 ・ゆで卵 ・スイカ 作り置きです。今朝は少し早く起きれました。 食事量は食べ過ぎないように なるべく控え目にしています。 スイカがかなり水分あります。 昼食 …