朝)大根味噌汁 昼)アンデスメロン

おはようございます

朝食

・白米
・大根味噌汁(実は先週、葉は昨日の)
・目玉焼き

・大根葉ときゅうりのぬか漬け
choushoku220707

大根の葉の苦みが美味しかったです。

資源ゴミ(ダンボール)出してきました。
これから5年前の古新聞出します。

天気晴れ
良い一日を

昼食


バタートースト

・アンデスメロン(山形産。4日置いて熟成させました。
甘かったです)

chuushoku220707

午前中は庭の草掃除、ゴミ出ししてかなり動き
おなかすきました。

おにぎりも食べました。

良い午後をお過ごしください
夕食
・甘エビの刺身(香住産の冷凍甘えび刺身用。子持ちでした。指で除けました。後で別料理。
・ウルメイワシの塩焼き
・白米(炊きたて)
・味噌汁
・アンデスメロン(甘味増していました)

yuushoku220707

暑さで胃が疲れています。料理は美味しかったです。

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度を利用し自宅療養中 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 現在断薬5年経過  筋肉もほぼ回復