牛網焼き

おはようございます

朝だけ断食

・生姜紅茶
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朝なかなか起きられません。気づいたら6時半を回っていました

急いで資源ゴミ出し。

今朝は新しくお湯わかさず
魔法瓶の残りのぬるいお湯で紅茶

良い一日を
昼食

・チキンライス（神山鶏もも肉少し、ニンジン、玉ねぎ、ニンニク。
塩、胡椒、ケチャップ、酒少し
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・ワカメスープ（昆布出汁の残りにごま油、ナンプラー、酒。塩、胡椒。

この手の料理で久々に成功。
バターを使えばもっとコクが出たと思います。

良い午後をお過ごしください

夕食

・焼酎お湯割り（蔵純粋40度芋

・牛網焼き（co-opの国産牛肉もも薄切りを網焼きに。
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少し強引でしたが 脂落ちサッパリして美味。

・オニオンスープ（玉ねぎニンジン。塩、胡椒、ごま油）
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炊きたてご飯に自家製キムチ（瓶詰め冷蔵。酸味強い）
と肉をのせたミニ焼き牛丼
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今日は食欲低下していましたが
美味しく頂けました

今日も感謝

良い夕べを