朝）味噌汁（落とし卵、昼）お好み焼き　夕）レンコ鯛

おはようございます

・キャベツサラダ（塩、えごま油）
choushoku220627

寝坊しました。
フライパン使う余裕無し。

おいしかったです

天気晴れ

暑くなりそうです。

良い一日を

昼食
・お好み焼き（余っている卵とキャベツを大量使用。
松イカも入れました。
味付けは塩、ナンプラー、自作お好みソース、
マヨネーズ。

ステンレスのフライパンで油無しで焼き。
okonomi220627
chhuushoku220627

薄く伸びたままになり広島焼き
みたいになりました。

おいしかったです

良い午後をお過ごしください
夕食 ・レンコ鯛の塩焼き（高知県産。下処理済み冷凍。
塩かけてアルミホイルの上に乗せガスグリル焼き。
面倒なので尾頭ごと焼きました。 大根おろし添え ・

ズッキーニ塩もみ（えごま油かけました ・白米 ・味噌汁 夕食はあっさり。
yuushoku220627

魚おいしかったです。 今日もありがとうございました。 良い夕べを