朝食兼昼食
ご飯
味噌汁（昨日の湯豆腐の残りにモヤシ追加）
目玉焼き（作り置き）
イワシの塩焼き
急に気温が下がりました。朝晩は寒いくらいです。
なのに食欲低下気味です。
昨日買ったモヤシとイワシが美味しかったです。
訪問鍼灸施術の後の食事でした。
イワシのつみれ揚げ
ご飯
味噌汁（残り）
柿茶
マイワシ6尾をすり身にしました。
ゴボウ、卵、酒、菜種油、片栗粉、塩コショウでこね混ぜ
油で揚げました。
すだちとからし醤油で頂きました。
とても美味しく食欲回復。
マクドナルドとか食べるよりよほどマシ。健康的。
マイワシ8尾で198円ですから経済的にもコスパ良いです。
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