筋萎縮が進行している割には冷静な日々を送っています。 以前のようにパニックになることはほとんどありません。 それどころか小食、朝断食の実践、スイマグをのんで便通を促すことで便秘を解消。 自然にレキソタンの断薬が11月6日…

つい最近まで胃痛ながら大食漢で暴飲暴食をしていましたが、 この一か月間小食です。１日１食か2食です。 食事内容は、前日から鍋に水を入れ昆布と干しシイタケでとった「出汁」（ダシ）です。 これで煮物、味噌汁をつくって少な目に…

薬をのみ始めた当初、レキソタンをのんでいたのですが、 それが向精神薬という自覚はほとんどありませんでした。 周りにセルシンやデパスをのんでいる人たちが多かったからです。 単なる「軽い安定剤」眠れいないから「眠剤」という感…

下山日記を読み返しています。 主様の安否が気になるところですが、 自らの事例は下山日記以外に筋肉症状のデータ（と心情吐露の記録）がありません。 正直なところ、筋萎縮の原因が下山日記の主さんが結論付けていた 「神経変性」に…

ベンゾによる神経変性が原因なのでしょうか？足の裏の筋肉が薄くなったままです。 風呂に入ったときに自分の足裏を勇気を持って触って確認したところ、 かなり貧弱になっていました。骨ばっている時もあります。 これまで足裏薄化の認…

11月6日にレキソタンを自然断薬してちょうど一週間。 今のところ離脱症状らしきものはありません。 「後遺症」という形で苦痛が続いています。 生活リズムは夕方に眠り夜中０時半頃起床というパターン。 まれに2時半ごろまで眠れ…

先日解任した相談支援専門員E（66歳）との関係はまだ継続しています。 彼と結んでいた契約は計画相談支援利用契約と居宅介護契約。 前者は相談員＝ケアマネとして、後者はヘルパー派遣事業所としてです。 相談員、ヘルパーすべて別…

６日からレキソタンを断薬しています。自然に断薬できているようです。 筋肉の強張りと突っ張りはあります。 筋肉は衰弱したまま。それでも小食・スイマグでの解毒療法が奏功したのか、 体が身軽です。 最近のリズムでは 0時～2時…

10月に始めた1日2食、朝断食とスイマグ下剤が奏功し、 排便の回数が増え、腸内環境が以前より良好になりました。 この結果、昨年できなかった庭仕事や家事、事務ができるようになりました。 これまで栄養をとり入れる「狩猟型」か…

相談支援専門員のE（66歳）に初対面のころ、今年4月下旬、 Eさんに自分の過去の失敗と弱みを腹を割って話しました。 信じていたからです。 しかしE相談員は私の弱点をこれ幸いとばかりについてきました。 私はどこか抜けている…