ベンゾ断薬開始の2019年7月3日から毎日洋楽を聴いてます
断薬にかなり役立ったのでここに記します
これまで音楽ネタは個人的な趣味なので公にするのは憚れると思い
ブログにはあまり書きませんでした
ただ音楽がベンゾ断薬から来る禁断離脱症状（筋硬直や呼吸の苦しさ）
を気を紛らわすのにとても役立ったのです
自分の場合、具体的には
Sting（スティング） から始まり Bonjovi
A-ha Corey Hart その他たくさん
主に80年代90年代のイギリス、アメリカ、カナダのポップ、ロックです
この年代の洋楽はなぜか心に響くものが多いです
80年代当時は高校生でした
ラジオやテレビから流れてくる洋楽に魅了されました
特別バンド活動で楽器を使うとか英語の歌詞が分かるというところ
までいきませんでしたが
CDを買ってプレイヤーでよく聴いたものです
意味はほとんどわかりませんが音楽のリズムやメロディがとてもいいのです
ながらく洋楽は聴かずじまいでしたが
2019年の7月3日のベンゾ断薬開始時にYoutubeで
偶然、Stingの「Englishman Newyork」を懐かしく聴きました
断薬開始時ですから首の筋硬直や不眠が激しくなった時でも
Stingの曲を聴くことで落ち着きました
ある日、Stingの他の曲も聴くとウツとそう状態の間の精神状態
になるのを発見
自分にとってStingの曲は何か特別な力があると確信しました
断薬成功は訪問の鍼灸の助けもありますが、一方で洋楽をYouTubeで
聴いてそして歌うことも大きな要因の一つです
断薬開始の半年を乗り切ることができたのです
当然、昔の音楽なのでそれを聴くことで過去のさまざまな
記憶がフラッシュバックで
よみがえり辛くなることもありました
それでもいろいろな曲を聴き続けることで過去を直視しならがらも
自分なりに記憶を整理し今では洋楽を聴いても辛いと思うことはなく
楽しさと調和といった良い感情だけがわき上がります
今では音楽無しの生活は考えられません
洋楽の趣味が高じて2021年に英語学習までするはめになり
これは3年続いています
語学力が身につくとともに洋楽の理解力 歌唱力がアップ
さらに英語力がアップという好循環ができました
断薬をすることで自分の良い面が出てきて習慣化できたのです
薬をやめてまもなく5年
肉体的な良い変化はもちろん
音楽と語学といった前向きな力を獲得できました
＊画像は2022年6月20にAmazonマケプレで購入した
StingのCDアルバム「The Soul Cages」ジャケット
とても内省的な曲が多く精神状態を真ん中あたりに調和してくれます
YouTubeで知りAmazonでCDを購入
コメントを残す