2021年　2月3日。 ベンゾ断薬（レキソタン）から1年7か月目を迎えました。 1年6か月が経過。 レキソタン、ベンゾジアゼピン系は全く飲んでいません。 離脱生活を可能にしている要素は １）障害基礎年金での自宅での静養 …

朝食兼昼食 ・焼きビーフン（キャベツニンジン、自然豚バラ肉を菜種油と胡麻油で炒め。 味付けは塩胡椒、酒、ガラスープ、醤油。 ケンミンさんのビーフンとても美味しいです。業務用を湯がいて炒めました。 ・自家製キムチ（この前豆…

エアコンを探しています。 ネットで買うと8～9万円から10畳以上用が買えて安いみたいです。 取付工事は別なのでその分手続きと費用が必要ですが、 それでも安くなりそうです。 メーカーはダイキンはリコールされてダメみたいなの…

鮮魚到着 コープ自然派　平田さんの鮮魚 ・ヒラアジ（一尾は干物に。もう一尾は水洗いラップ） ・真鯛（水洗いピチットシート） ・マナガツオ（水洗いピチットシート） 1,850円（税込み） ピチットシートが残り一枚になりまし…

朝食兼昼食 ・タコ・ガーリックチャーハン（湯ダコとニンニク、 トマト、ピーマン、ネギをオリーブオイルで 炒めご飯2杯分を入れ塩胡椒、醤油で味付け溶かし卵でとじました。 本当はご飯無しのタコ料理単品を考えていましたが、面倒…

コープ自然派　鮮魚到着 今週は ・グレ（メジナ）×２ ・ホウボウ×２ ・イサキ×２ 全てウロコとエラと内蔵を取る「水洗い」処理。 なぜか2時間近くかかりました。 グレはヌメリとウロコが多い。 ホウボウはヌメリが多くウロコ…

朝食兼昼食 ・チャーハン（ニンニクと生姜、玉ねぎスライスを炒めながら白米投入。 青ネギ、残り物椎茸も入れ 塩、黒胡椒、日本酒、中華だしの素で味付け。 卵をとじて完成。絶品。 ・ワカメと玉ねぎのチキンコンソメスープ 久々に…

朝食兼昼食 ・山椒ご飯 ・味噌汁（残り） ・卵焼き、キャベツ炒め、生キャベツ塩もみ ・カボチャ煮付け（作り置き） ・カブのぬか漬け ・昆布と山椒の佃煮 全部美味しかったです。 山椒の辛味が爽やかな美味しさでした。 夕食 …

明けましておめでとうございます。 昨年はお世話になりありがとうございました。 本年も宜しくお願い致します。令和三年元旦 ・お節 ・お雑煮（出汁：昆布、椎茸、塩　具：ニンジン、椎茸、神山鶏モモ肉 薬味：生ネギ。絶品。大成功…