朝）鶏かやくご飯 昼）焼きうどん 夕）鶏唐揚げ
おはようございます 朝食 ・鶏かやくご飯 ・味噌汁 ・目玉焼き 昨日の残りを活用しました。 今朝は少し早起き。 内科通院しなければならずいつもより少し忙しいです 天気晴れ 昼食 ・（具材は松崎牛カルビ、玉ねぎ、人参、もや…
療養記
療養記
療養記
療養記
療養記
朝）菜っ葉卵とじ 昼）焼きビーフン 夕）鶏ゴボウかやくご飯
朝食 ・白米 ・味噌汁（大根） ・菜っ葉卵とじ ・納豆 いつもと同じ。 朝だけ空腹感あります。 朝一番にゴミ出してきました。 寒かったです。 天気晴れ 昼食 ・焼きビーフン（ニンジン玉ねぎのスライス、神山鶏もも肉、 菜っ…
療養記
朝）味噌汁（ぶなしめじ、昼）かしわうどん 夕）アジの唐揚げ
朝食 ・白米（炊きたて） ・味噌汁（ぶなしめじ、玉ねぎスライス、ネギ） ・出し巻き卵焼き ・納豆 昨日おなか具合悪くて心配しましたが 大丈夫なようでおいしかったです。 天気曇り時々小雨 昼食 ・かしわうどん（co-op讃…
療養記
朝）目玉焼き 納豆 昼）トロロそば 夕）焼き牛カルビ
朝食 ・白米（炊きたて） ・味噌汁（ネギ追加） ・目玉焼き ・納豆 おいしかったです 昨日は急用で夜更かし 天気曇り 昼食・トロロそば（具材は長芋すりおろし、とろろ昆布ネギ。 麺はco-op山芋つなぎのそば麺、出汁は関西…
療養記
朝）目玉焼き（ニンジン、ブロッコ 昼）ピザトースト 夕）ゴマサバの塩焼き
朝食 ・白米 ・味噌汁 ・目玉焼き（ニンジン、ブロッコリー） いつもと同じです。スライサーを 買って初めて使いました。便利です。 今朝は少し胃が楽 天気晴れ 昼食 ・ピザトースト （昨日分解して洗った古い方のオーブントー…
療養記
朝）バタートースト 昼）チャーハン 夕）鶏胸肉オーブン焼き
おはようございます 朝食 ・バタートースト（捨てる予定のオーブントースターが 壊れていないことがわかりそれを使って焼いてみました。 上下一本ヒーターの旧型の方がしっとりやけました。 ・目玉焼き ・紅茶 夜遅くまでオーブン…
療養記
朝）出し巻き卵 昼）チーズトースト 夕）サバのホイール焼
朝食 ・白米 ・味噌汁（豆腐、ネギ） ・出し巻き卵（つくるの苦手です） 長時間絶食の後なので朝食がおいしいです。 なるべくシンプルにまとめましｔ。 おいしかったです。 天気曇り 夕食 ・サバのホイール焼き（ゴマサバの 半…
療養記
朝）味噌汁（白菜、大根、昼）焼きビーフン 夕）ゴマサバのムニエル
朝食 ・白米 ・味噌汁（白菜、大根、ネギ） ・目玉焼き、モヤシ炒め ・ポンカン おいしかったです。 今朝は起きてすぐゴミ出し。 外は底冷えして寒かったです。 今日は通院なので気うつ。 天気晴れ 昼食 ・焼きビーフン（具材…
療養記
朝）味噌汁（ぶなしめじ）昼）バターチーズトースト 夕）和風チキンナゲット
朝食 ・白米 ・味噌汁（ぶなしめじ、ネギ） ・目玉焼き 寝坊したので時短料理です。 基本いつもと変わりません。 パンにしようと試みましたが トースターが故障。（たぶん水洗いが原因） バナナをも食べました。 天気晴れ 昼食…
療養記
朝）味噌汁（落とし卵 昼）焼きビーフン 夕）豚焼肉
朝食 ・白米 ・味噌汁（落とし卵、ぶなしめじ、玉ねぎ） ・ぬか漬け（かぶ） 油を控えました。 おいしかったです。 天気晴れ 昼食 ・焼きビーフン（具材は人参、玉ねぎ、ニラ、もやし 健康熟成鶏むね肉（co-opめーむ） 味…