アジフライ
おはようございます。 朝だけ断食 ・黒糖入り生姜紅茶 asadake221124 4時起床。 白菜４分の１でキムチを漬けてました。 唐辛子が体に良さそうです。 首肩回りの硬直また緩和し楽になってきました。 まだ未明で暗い…
和食
和食
和食
おはようございます。 朝だけ断食 ・黒糖入り生姜紅茶 asadake221124 4時起床。 白菜４分の１でキムチを漬けてました。 唐辛子が体に良さそうです。 首肩回りの硬直また緩和し楽になってきました。 まだ未明で暗い…
和食
おはようございます 朝食 ・白米（炊きたて ・味噌汁（大根、ぶなしめじ) ・目玉焼き、焼き鮭（同じフライパン焼き） ・アンデスメロン choushoku220710 少し寝坊しました。ギリギリ食欲ある感じでした。 夜雨が…
療養記
朝食 ・白米 ・味噌汁（青唐辛子かシシトウとネギを入れました） ・アジのみりん干し（先週作ったものです。パーシャル室で 大丈夫かと不安でしたが良い感じに発酵して美味） ・菜っ葉のぬか漬け（夜中に漬けていたのが絶品。 塩す…