朝食兼昼食
・ご飯
・ゴボウとカボチャの味噌汁（出汁：昆布、鰹節 かぼちゃには昆布出汁でいい味になります）
・マイワシの干物焼き（脂乗っておいしい）
・ぬか漬け
・ポテトサラダ（作り置きにゆで卵追加）
・納豆
一汁４菜になりご飯が足りなかったです。
食欲低下なのに食べすぎ。
でもおいしかったです。
夕食
・ムロアジの刺身
・ウルメイワシの梅煮
・ご飯、味噌汁
・ポテトサラダ
のんきな魚屋さんからムロアジ3尾とウルメイワシ17尾
を仕入れムロアジ半身を刺身に、ウルメイワシ3尾を
梅煮にしました。（残りは一夜干しにします）
今日は一日食欲有りませんでしたが、おいしかったです。
良い夕べを
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