療養記 AT

満月とウミネコ

海辺の散歩と自然観察

満月（AM4:59 西の空

・朝焼け雲（東の空　AM5：00

・朝焼け雲にかかる満月（西の空　5：05

・満月とウミネコ（AM5：05

・アオサギ（AM5：10

今朝も朝早く歩くと涼しかったです。
朝焼け雲と満月で秋のような雰囲気でした。

日が昇るにつれ暑くなってきました
少し息切れしながら
40分くらい歩きました

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性現在、自立支援医療、障害基礎年金2級　手帳2級の社会福祉制度を利用し自宅療養中 2000年ベンゾジアゼピン服用（レキソタン、ロヒプノールなど） 2015年（40代の前半）にベンゾ常用量依存と過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 現在断薬5年経過　　筋肉もほぼ回復

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