おはようございます
朝食
・鶏かやくご飯
・味噌汁
・目玉焼き
昨日の残りを活用しました。
今朝は少し早起き。
内科通院しなければならずいつもより少し忙しいです
天気晴れ
昼食
・（具材は松崎牛カルビ、玉ねぎ、人参、もやし、青ネギ。
麺はco-op讃岐細麺。味付けは塩胡椒、酒、ウスター醤油。
・鶏かやくご飯（残り少し）
珍しくおなかすいていたので美味しかったです。
午前中は鍼灸治療同意書のため近くの内科通院。
夕食・鶏唐揚げ（神山鶏もも肉を酒、塩、胡椒、おろしにんにくに漬け込み片栗粉と
小麦後で揚げました。生バジルの葉と合わせると絶品
・パクチーとズワイガニのビーフンサラダ（パクチーのクセが強くて
あまり美味しくなく写真右炒めたら美味しかったです
・カブの味噌汁
・白米
何とかおいしい夕べでした
今日もありがとうございました
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