朝)目玉焼き昼)ピザトースト 夕) 塩ガーリックチキン

おはようございます

朝食 ・白米 ・味噌汁 ・目玉焼き ・納豆 いつも通りです。

昨日は例の自称ヨルダンの客問い合わせしつこく疲れました。
たぶんイタズラでしょう。 何とか起きて朝食を摂れました。
おいしかったです。 天気晴れ 良い一日を

昼食

・ピザトースト(自然豚ウインナー、ニンニク、チーズ)
・紅茶 ・はっさく 一応食べました。

おいしかったです 例の自称ヨルダン人 しつこいです。
イタズラなのか本気なのか わかりません。
チャットみたいにメールを 送ってきます。 良い午後を

夕食

・塩ガーリックチキン(神山鶏もも肉に塩とニンニク、酒、
水で蓋をして蒸し焼き風に

・レタス

・白米(炊きたて)
・味噌汁(小松菜、ゴボウ)

即興でつくりました。
チキン美味しかったです。

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴