いつもブログをご覧いただきありがとうございます。このブログは、ベンゾジアゼピン断薬の記録として、約８か月間、毎日更新を続けてきました。皆さまからの温かいコメントや励ましのお言葉に支えられながら、ここまで続けてこられたことに心から感謝しています。
今回、少し考えるところがあり、ブログの更新頻度を変更することにしました。これまで毎日更新を心がけてきましたが、今後は週に1回程度のペースでの更新とさせていただきます。
この8か月間、毎日の更新を通じて、断薬後の経過や日々の出来事を記録し、多くの方々と共有することで、自分自身も多くの気づきと励ましを得ることができました。同じように断薬に取り組んでいる方々に少しでも役立つ情報や希望を届けられたなら、それ以上の喜びはありません。
更新頻度を変更する理由の一つは、これからの記録をさらに深めるためです。毎日更新ではどうしても一日の出来事を追うことが中心になりがちでしたが、もう少し時間をかけて振り返りや考察を深め、より充実した内容をお届けしたいと思っています。
また、日々の生活や自身の回復により集中する時間も確保し、心身ともにより健やかな状態でブログを書くことで、皆さまにもより良い形で情報をお届けできると考えています。
これからも、断薬のプロセスや体調の変化、自然の中での発見などをお伝えしていきますので、引き続きご覧いただけると嬉しいです。ブログの更新は週に1回程度になる予定ですが、内容はこれまで以上に濃密なものにしていきたいと思っています。
いつもブログを応援してくださる皆さま、本当にありがとうございます。これからも、どうぞよろしくお願いいたします。
今日の散歩日記
夕方、いつものように海辺の散歩に行ってきました。今日も風が強く、寒さが一段と厳しい一日でした。海は引き潮で干潟が広がり、その上にたくさんの鳥たちが集まっていました。
鳥たちが一斉に上陸する姿を見つけたので、近くで写真を撮ってみました。カモの仲間が2種類と、ユリカモメが混ざった群れが見られました。中でも白と黒のカモが何の種類か分からず、Ｘに投稿するとフォロワーさんからオナガガモと教えて頂きました。どの鳥も一眼レフのカメラを構えるカメラマンに興味津々のようで、近づいていこうとする仕草がとても可愛らしかったです。
自然の中でのひとときは、やはり心を落ち着けてくれます。断薬からの回復を実感しつつ、これからも無理をせず自分のペースで日々を大切に過ごしていきたいと思います。
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