朝）目玉焼き 昼）焼きビーフン　夕）八宝菜風

朝食

・白米
・味噌汁
・目玉焼き、名称不明の菜っ葉炒め
・大根ぬか漬け（1か月くらい天日干しした大根
なので沢庵みたいな良い風味）

今朝も質素倹約。
手間だけはかかっています。

天気晴れ時々曇り

昼食

・キウィ🥝

毎日休みなので特に正月という感じがしません。

夕食
・八宝菜風（ターサイの消費。自然豚切り落としと人参、ターサイ。
二菜。塩、胡椒、ナンプラーで味付け。
水溶き片栗粉で仕上げ。
片栗粉でからめると味わい深くなりました。
・白米
・味噌汁

珍しく空腹。おいしかったです

余話）１月３日
最後のベンゾ（レキソタン）断薬から２年６か月目です。首肩背の硬直と歪み一段と緩和されほぼ完治状態。
お金が減る不安より回復に向かっている喜びが大きいです。メンタル対策と落ちた筋肉をいかにつけるかが今後の課題。
焦らずに過ごしたいです。