今日は体が楽でした やはりこれまで筋トレがかなり負担になっていたようで しっかり休み続けると呼吸が楽になり食欲もいつもよりありました なんでも頑張ってやればいいものではないのです 特にベンゾ系で神経系や筋肉にダメージを受…