療養記 チャーハン、ムロアジのフライ 2020.05.14 AT 朝食兼昼食 炒飯 味噌汁(鯛のあら汁の残り出汁) あまり料理したくない時はチャーハンに限ります。 ニンニク、 ナスと玉ねぎ、豚バラ肉を炒め 卵をとじ 味付けは胡椒と醤油、すりおろしのニンニク、生姜です。 生姜の風味は…