ネットで完結！オンライン化でストレス・フリーに
病気療養生活や障害で外出困難になってしまったからには、いかに外に出ず、自宅で 完結するかが課題になります。「買い物」「金融機関」「行政手続き」の３大手続きをいかに効率よく ネットで完結させるかがストレスを減らしQOLを向…
療養記
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インターネットと電話・郵送でストレスとコストの大幅削減！
離脱症状で体を壊し自宅療養するものにとって食料品の買い出しや行政手続きは死活問題です。 福祉の領域でも案外この点は見落とされ、病人は負担を強いられます。 そこで一番頼りになっているのがインターネット。 銀行口座に残高さえ…
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精神医療の背後にある支配者達の思惑
（原爆投下と向精神薬はホロコースト） ストレス、中枢神経、ＧＡＢＡ受容体などの用語で不調の原因を毎日考えています。 レキソタンやセルシンなどのベンゾジアゼピン薬剤を減断薬して不調に陥り、原因がわからないから…
ストレス
複合ストレス（脳ストレス）の緩和を目指して
断薬ストレスのためかそれともストレスの蓄積か原因はよくわかりませんが、 ノドから胃にかけての痛み、ピリピリ感、胃の不調は常態化していました。 レキソタンやサイレースもほんの数日再服用したものの、２６日頃から再び断薬生活で…
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向精神薬を抜くための総合的アプローチ（食養生、福祉、漢方、修養）
朝晩寒い日が続き暖房を入れる日々ですが、日中は初夏を思わせるほど暖かく 朝晩の寒暖の差がとても激しくなりました。体調を崩しやすい季節です。 このような季節にも関わらず、この数日の私は、信じられないように活動的です。 朝か…
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レキソタン再び断薬、回復へ向けて
春の陽気で体温が正常になってきて内臓が動きだしたためか、今日はレキソタンなど向精神薬無しで 日がな一日、掃除洗濯、食器洗い、その他インターネット関係の諸手続きを頑張ることができました。 ほんの一週間前のノドから胃にかけて…
ストレス
罪悪感とレキソタンそして漢方へ
罪の意識に悩まされながらレキソタンを朝晩服用しています。 それでも薬の効果か春の温暖の影響か体が動き家事がはかどっています。 昨年の3月4月ごろの死を意識した不調がウソのようです ただノドの違和感、痛み、胃部不快感、胃痛…
ストレス
レキソタンとストレス適応障害（一時的QOLの向上と真の健康を目指して）
春めいてきました。暦では啓蟄（けいちつ）です。冬眠中の虫たちが父から出て動きだす季節です。 そのためか体が動かしやすくなり、 家事がずいぶんはかどっています。 レキソタンを再服用したためか、ノドの違和感や胃痛が緩和（麻痺…
レキソタン
最小限のレキソタンでQOLの向上？
２０１５年から３年近くに及ぶレキソタン（ブロマゼパム）の大幅減薬そして時々断薬 ついに諦め今はレキソタン５mg×２とサイレース１mgを夜一錠飲んでいます。 ついに離脱（禁断）に屈しました。もともと体重が激減して体力が著し…
ストレス
ストレスの方が有害？ 適度なベンゾ安定剤でQOLの向上か
この一年以上ベンゾ断薬であまりにも「抑うつ」状態が酷く、一日布団で「倒れ込んでいる」状態が続き、 食事も小食、偏食で栄養に偏りがありました。精神的にも自責の念が強く、 自らの存在を全否定することまで落ち込んでいました。 …