療養記 心窩部痛の原因は便秘でした! 2023.03.06 AT 夕食後、横になっていると便意を催しトイレに駆け込むと下痢。 出てからすぐまた便意でまたトイレにかけこみ。 3回立て続けに続くとスッキリしたと思えば 不思議なことに最近になって悩んでいた心窩部の痛みや違和感がほとんどなくな…
療養記 揚げ出汁豆腐 2023.03.06 AT おはようございます 朝だけ断食 ・柿茶 asadake230306 暖かくなってきました。朝一で空き瓶割れ物捨て。 夜眠れ、起床後の体調は良い方で心窩部や ノドの痛みはほとんどありません。 地味な食事制限が効いているよう…