料理 おにぎり 焼きサバ 2023.03.03 AT おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶 asadake230303 5時起床。珍しく早起きできました。 夜もよく眠れました。 やはり食事制限が体に効いているようで 神経が落ち着いています。 朝一でゴミ捨て済み 良い一…