療養記 朝)味噌汁(豆腐、ほうれん草、ぶなしめじ、ゆず皮)昼)フォー 夕)チャーハン 2021.12.15 AT 朝食 ・日の丸ご飯(パンドラファーム社の無添加) ・味噌汁(豆腐、ほうれん草、ぶなしめじ、ゆず皮) ・ゆで卵 ・ぬか漬け(青梗菜 おいしかったです。 夜更かししてなかなか寝付けませんでしたが、 早起きできました。 首周り…