朝食 ・白米 ・味噌汁（白菜、豆腐） ・ハムエッグ ・高菜ぬか漬け おいしかったです いつも通りの朝です。 水が冷たくなってきました。 身体の硬直と歪みはまた一段と柔らかく伸びてきて いい感じです。 天気晴れ 昼食 ・カ…