医者の出す薬をのめばすぐ良くなると思うのは間違いで 特に精神科の向精神薬はただの麻薬です 症状が良くなったと勘違いし依存させられ病状はますます悪化するという破壊的な物質です 甘い言葉に騙されないでください 時間とお金がか…

今日でベンゾ断薬5年3か月目を迎えました 順調に断薬を継続できていますが今日からコーヒーもやめることにしました 春頃からコーヒーのおいしさに目覚め昼食後にコーヒーを飲むが午後の楽しみになって いました　ところがどうも体調…

発達障害的な不運の中に生きているとよく感じます 何が悪かったのか？おとなしすぎる性格が災いしたのでしょうか 若い頃からいつも疎外されたままあらゆることを自分で解決することばかり 考えてきました 当然うつ病的になりだんだん…

この春にできていた懸垂ですが 20日ほど休むとほとんどできなくなりました 何とか１回できるかできないかのレベルです やはり筋力は使わないと落ちるのですね 春先の好調時には懸垂をフルレンジで3回できていました 調子が良けれ…

長らく不調で休んでいた筋トレを再開したところ 頭が冴えることが分かりました ヨーガ体操やストレッチだけでは頭がボケかかっていました もちろんやり方に問題があったのかもしれませんが・・ 筋トレをするとすぐに認知力がグッと上…

本格的に涼しくなって秋らしくなってきたためか 体の筋硬直がいつもより和らぎ 左の首、肩、そして今日は鎖骨まわりも楽にほぐれてきました あと少しです だいたい症状が良くなるのはある夏が過ぎて10月ごろの秋なんです 同時に悪…

ベンゾ断薬に成功したらあとは生き生きと生きていけると思っていましたが 後遺症の筋硬直は残るしフラシュバックが多くなり思っていたより苦しい日が続いています 特に腹部の硬直と食欲不振が長く続いています 免疫力が弱り風邪もひき…

体の硬直は日に日に良くなっています 左の首、肩、背中の強張り　、頸椎、胸椎の歪みが慢性化して20年以上を過ごしています 断薬5年が経過しようやく本物の回復の手ごたえがあります 本当にあと少しというところですがなかなかスッ…

自分は3人兄弟の長男なんですが どうも長男が生きづらい社会だと思います 今から振りかえって思うと、いつも親の顔色をうかがい自分の本当にやりたいことを やれなかったからです　行動を制限する縛りがあったのです そして病みまし…

秋らしくなり気温が下がりクーラー無しで過ごせる時間 が多くなりました それで昨夜もクーラー無しで寝ようとしたら 暑くて寝苦しく夜中の2時ごろ結局クーラーを入れて寝ました しかしこれが良くなかっったようで寝ている間に体を冷…