断薬5年8ヶ月、回復と突如の不安 目次 断薬5年8ヶ月、回復の実感 冬の終わりと体調の上向き 突然の電話、母の闘病 心の揺れとこれからの対応 1. 断薬5年8ヶ月、回復の実感 断薬から5年8ヶ月が経ち、体の状態は少しずつ…

目次 断薬5年8ヶ月、ここまでの回復 寒い冬を乗り越えて 外出や手続きができるようになった喜び 春の訪れとこれからの希望 1. 断薬5年8ヶ月、ここまでの回復 明日（３月３日）でレキソタン断薬から5年8ヶ月を迎えます。長…

ベンゾジアゼピンを断薬して5年7か月が経ちました。振り返ると、薬をやめて本当によかったと心から思います。もちろん、まだ筋肉の硬直や体の歪みは完全には消えていません。しかし、日々少しずつ回復している実感があります。そして何…

1月26日、断薬から5年6か月と3週間が経ちました。この一週間、海辺の散歩はお休みしています。風邪を引いたのが心に引っかかってしまい、少し出不精になってしまったのです。 けれど、その代わりに自宅でのヨーガ体操やストレッチ…