曇っていると気分が落ち込みウツ状態になります 晴れの日はあまり気にしなかったことが気になったり 気おくれ　焦燥感　あらゆるネガティブ感情に支配されます レキソタン5ｍｇの大玉を一錠ぶちこめばすぐにこうした曇りの日の感情は…

今日、自治会の当番でマンション周りの草取りをしていると とても良い香りが漂ってきました 「ハーブの何かに違いない」と注意して観察すると 月桂樹の葉であることが判明 月桂樹 科名：クスノキ科 学名：laurus nobil…

今日は近所の内科に健康診査を受けに行きました 市の無料チケットがあるので費用負担なし もともとこういう健康診査は嫌なので去年まで使ったことがありませんでした 使いはじめたきっかけは去年、通院している精神科・心療内科で有料…

午前10時ごろ　業務スーパーに買い物 外は季節外れの冷え込み 「クーラーボックスいるかな？」と迷いながらもアイスノンを詰めた クーラーボックスを自転車のかごに入れて近所の業務スーパーに赴きました 一番ほしいと思ったのは青…

ベンゾ離脱で過度の筋硬直と骨格の歪みに何年も耐えて生活していると ふと「人間の体はとてもつもなく強い」と感心することがあります 自分の体が痛くて辛いのにどこか客観的にみているのです 特に、一番つらかった頃（2015年から…

5月初旬　ゴールデンウィークがあける頃は 季節の変わり目で雨が降ったりやんだり 暖かくなったり寒くなったり外的変化が激しいです 気候にさまざまな変化があるとテンションが上がったり下がったり 心に影響を及ぼします 同じよう…