おはようございます 朝だけ断食 ・麦茶 asadake230724 4時半起床。首肩の硬直緩和。 左肩が楽に、背骨中央もだいぶ伸びてきました。 月曜日。庭の不燃ゴミ捨ててきました。 電気ノコギリでつくった金属や陶器の類。…