おはようございます 朝だけ断食 ・麦茶 asadake230720 4時半起床。首肩の硬直かなり緩和。 床につく足の感覚が出てきました。 これまで背骨がかなり縮んでいたのが分かります。 かなり回復。 天気晴れ 良い一日を…