おはようございます 朝だけ断食 ・麦茶 asadake230715 5時起床。早く寝すぎて夜中に中途覚醒 その後、朝まで浅い眠り 首肩硬直緩和。左肩がかなり下がってきました。 天気曇り 良い一日を 散歩🚶…