おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230331 6時40分起床。夜中から明け方まで何度も中途覚醒。 朝起きた時首、肩回りの硬直がより緩和。骨格の捻じれが もう一歩のところまで矯正され てきていま…