おはようございます ・釜炒り緑茶🍵（後で梅昆布入れて梅昆布茶 asadake230322 ５時半起床。プラ資源ゴミ出し。 だいぶ暖かくなってきたので動きやすかったです。 首肩の硬直緩和、背筋の捻じれ真っす…