おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230321 ６時半起床。一旦５時に起きましたがまた眠ってしまいました。 緑茶が美味しいです。ノドの違和感が和らぎます。 天気曇り 良い一日を 昼食 ・そば（c…