おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶 asadake230312 5時半覚醒。夜眠れました。 首、肩の筋肉ほぐれ背筋がまっすぐに なってきて良い感じです。 暖かくなってきたので動きやすいです。 天気晴れ これから散…