おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶 asadake230310 5時半起床。まあまあ眠れました。 首肩周りは楽ですが心窩部に刺すような痛みが 少しありました。 ゴミ出し。シュレッダー屑45L×5袋　2回に分けて搬…