おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶 asadake230307 5時起床。 夜眠れました。 昨日の夜便秘が解消し心窩部の違和感が治ってから とても調子が良くなりました。 もう過食はしません。 ・朝一でゴミ出してき…