おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶 asadake230130 夜なかなか寝付けず朝起きれるか不安でしたが なんとか起きてすぐに空き瓶捨てに行けました。 背骨の歪みを仰向けで矯正。 かなり良くなってきています。 …