おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶 asadake230122 朝なかなか起きられません。 寒い日が続きます。 首肩、背骨の歪みや硬直が緩和しています。 焦らずに治したいです 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・肉無し…