おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶 asadake230121 昨夜は天気予報通り冷え込みました。 少し寝坊。なかなか起きられませんでした。 昨日一日食欲無く胃腸も疲れている感じです。 硬直した首肩背の周りは、少…