おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶 asadake230119 昨夜はなぜか明け方まで眠れず 遅寝遅起き。 体調は首肩の硬直が緩和。 全身が真っすぐになってきました。 あと少し 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・そば…