おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶 asadake230113 珍しく不眠でした。 浅い眠りで 朝を迎えました。 眠れなくても硬直は緩和 首肩はやわらかくなり背筋がまっすぐ伸びてきています 肩幅が広がった感じです…