平田さんの鮮魚 高知のお魚たち ・真鯛 ・グレ×２（活〆されいました。 磯臭くないです。ものすごい脂のって手がビトビト。 一尾水洗い、もう一尾は3枚おろしにしましたが 包丁が反対に入り身が崩れました。 鋼包丁は切れすぎて…

おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶 今朝は首肩周りの筋硬直がかなりほぐれた感じがしたので あえて遅起きして調整。 朝の散歩は風邪ひくかもしれないのでしばらく中断 します。 天気曇り　強風 プラ資源出してきました …