おはようございます 朝だけ断食 ・黒糖入り生姜紅茶 asadake221124 昨日も早く寝すぎて0時前に覚醒。 夜中少し起きていて2時半頃再入眠 5時半起床 首肩、胸まわりが楽になりました。 本格的に治ってきています …