療養記 ビンヨコの刺身 2022.11.11 AT おはようございます 朝だけ断食 ・黒糖入り生姜紅茶 asadake221111 4時前に覚醒。 少し暖かいので湯たんぽが熱いくらいでした。 あだ未明で暗いです 良い一日をお過ごしください 断食明け昼食 ・お焼き(昨日のビ…