おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶（黒糖入り asadake221029 生姜が喉に清涼感を与えてくれます。 今朝はかなり早起き。 体調はまあまあ。腹部の違和感、痛みほぼ無し。 寒いです。靴下はきました。 まだ未…