料理 焼酎 ちくわ 2022.10.10 AT おはようございます 朝だけ断食 ・黒糖生姜紅茶 asadake221010 喉と胸のあたりがチクチク痛みます。 過食でダメージ受けていると思います。 去年3食にせず二食を続ければよかったと後悔。 夜中ずっと雨が降っていま…