おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶（高知の黄金生姜すりおろしと黒糖。 生姜がしっかり溶けて美味しいです asadake221028 今朝は早起きできました。腹部に少し違和感。 寒くなってきました。 天気晴れ 良い…