おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶（黒糖入り asadake221024 4時起床。 腹部の痛みはほとんどありません。 違和感は少し残っています。 生活リズムも良好。 このまま朝断食続けます。 月曜日　 明け方ま…