おはようございます 朝だけ断食 ・黒糖生姜紅茶 asadake221020 昨日の揚げ物で少しおなか下しました。 いきなり食べ過ぎたかもしれません。 今朝も3時半に起床。 夜明け前 良い一日を 朝断食明け昼食 ・とろろそ…