おはようございます 朝だけ断食 ・黒糖生姜紅茶 sadake221013 早朝覚醒。 昨日夕食の丼飯を食べ過ぎたせいか膨満感で 少し苦しかったです。 一日一食でもいいくらいです。 まだ夜明け前。 良い一日をお過ごしくださ…